DIMMI COME MANGI E TI DIRO’ CHI SEI…

Avete mai pensato che stanchezza, sonnolenza, mancanza di concentrazione, colite, gastrite e chi più ne ha più ne metta non dipendono da un generico “stress” ma da una cattiva alimentazione? Vi siete mai chiesti se quello che mangiate va bene per voi?

E’ arrivato il momento di scoprirlo con il nostro test!

Rispondete con sincerità. Mercoledì sul blog i risultati del test.

1) LA MATTINA FAI SEMPRE LA COLAZIONE?

a) si

b) no

c) qualche volta

2) A META' POMERIGGIO HAI FAME, CHE FAI?

a) mangio il primo snack che trovo

b) un bel gelato è quello che ci vuole

c) scelgo un frutto di stagione

3) QUANTE VOLTE A SETTIMANA MANGI  CARNE?

a) 2 volte

b) tutti i giorni

c) un giorno si e uno no

4) QUANTA ACQUA BEVI DURANTE IL GIORNO?

a) uno due bicchieri durante i pasti

b) almeno un litro e mezzo

c) non saprei

5) QUANTE VOLTE A SETTIMANA MANGI PESCE?

a) Mai,detesto il pesce

b) una volta

c) almeno due volte

6) QUAL È IL TUO PASTO PIU’ ABBONDANTE?

a) colazione

b) pranzo

c) cena

7) QUALE DI QUESTI PRODOTTI USI DI PIÙ PER CUCINARE?

a) burro

b) olio

c) margarina

8) MANGI IN FRETTA?

a) no

b) si

c) dipende

9) LA VERDURA CHE POSTO OCCUPA NELLA TUA ALIMENTAZIONE?

a) è sempre presente

b) la mangio se proprio devo

c) almeno in un pasto al giorno è presente

10) A CHE ORA CENI DI SOLITO?

a) alle 20

b) fra le 20 e le 21

c) quando capita